Stress

Stress är ett tillstånd som kan resultera i både psykiska och biologiska förändringar och detta verkar kunna sätta personen i risk för sjukdom.

Vad som upplevs som stress är väldigt individuellt och gränsen mellan att se en situation  som en utmaning eller ett hot kan ibland vara hårfin. Därför gäller det att upptäcka vad som triggar igång och får just dig att gå över gränsen. För dig som har IBD är detta extra viktigt att identifiera.

Flera studier har visat att höga nivåer av stress är associerat med skov i IBD och många som har IBD upplever att mag-tarmproblemen förvärras vid stress. Kanske får man diarré oftare eller märker på andra sätt att magen reagerar. Ibland kan det trigga igång ett skov eller så får man symtom kortvarigt. Oavsett så kan du behöva hjälp med någon form av stresshantering om du är en av dem som reagerar med tarmsymtom vid stresspåslag. Alla gastroenheter har kuratorer eller psykologer knutna till enheten, dessa kan hjälpa dig med detta arbete.